mikiphoの情報メディア

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、直訳はボディマス指数。肥満度と訳されています。
身長と体重から計算できる指数で、男性・女性に関係なく手軽に肥満度の目安を知ることができます。BMIは数値がおおきくなればなるほど肥満度が高いということになります。数値が小さいほど痩せていることになります。健康面から考えて最も病気にかかりにくいBMI値は22とされ、標準値です。このBMI値と自分の身長から標準体重を計算することができます。標準体重を計算するとちょっとぽっちゃり?と思う方もいるかもしれません。標準体重というのはスタイルの良し悪しではなく、病気にかかりにくいという観点だからです。